| Footing de préparation | |
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+3pedro44 el renardo Romaldinho 7 participants |
Auteur | Message |
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Romaldinho Joueur Clé ASLCCS
Nombre de messages : 1612 Age : 41 Poste : Latéral Gauche ou Stoppeur....Et photographe en cas de blessure... Date d'inscription : 14/04/2008
| Sujet: Footing de préparation Mar 6 Sep - 11:06 | |
| Bonjour les ptits rouges,
Pour continuer sur la bonne lancée de préparation de cette saison, je propose à tous ceux qui souhaitent un petit footing de préparation d'environ 45 minutes le long de la sèvre.
Le rendez-vous est à mercredi 18h30 sur le parking en face du terrain en herbe de sèvres. pour ceux qui ne voient pas: c'est ici
Alors qui sera motivé pour nous accompagné l'aiglon et moi?
Dernière édition par Romaldinho le Mar 6 Sep - 20:57, édité 1 fois | |
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el renardo Titulaire ASLCCS
Nombre de messages : 907 Age : 44 Poste : multifonction Date d'inscription : 07/09/2006
| Sujet: Re: Footing de préparation Mar 6 Sep - 15:53 | |
| ok pour moi...toujours ok pour perdre un peu de graisse... | |
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Romaldinho Joueur Clé ASLCCS
Nombre de messages : 1612 Age : 41 Poste : Latéral Gauche ou Stoppeur....Et photographe en cas de blessure... Date d'inscription : 14/04/2008
| Sujet: Re: Footing de préparation Ven 9 Sep - 12:31 | |
| Bon nous fûmes 3 motivés avec renardinho et l'aiglon et nous avons parcouru 9km en 45 min ce qui fait 12Km/h moi je dis c'est pas mal pour un début de saison... | |
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pedro44 Titulaire ASLCCS
Nombre de messages : 936 Age : 47 Poste : ca depend de là ou Loïc me met Date d'inscription : 31/08/2006
| Sujet: Re: Footing de préparation Ven 9 Sep - 16:32 | |
| - Romaldinho a écrit:
- Bon nous fûmes 3 motivés avec renardinho et l'aiglon et nous avons parcouru 9km en 45 min ce qui fait 12Km/h
moi je dis c'est pas mal pour un début de saison... j'ai bien fait de pas venir. Je dis ça pour vous 3, vous auriez pas pu me suivre. Au pire, pour arranger tout le monde, j'aurai pris l'option Yohann Diniz. | |
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Romaldinho Joueur Clé ASLCCS
Nombre de messages : 1612 Age : 41 Poste : Latéral Gauche ou Stoppeur....Et photographe en cas de blessure... Date d'inscription : 14/04/2008
| Sujet: Re: Footing de préparation Ven 9 Sep - 16:34 | |
| t'aurais alors arrêté avant la fin sur trois cartons... | |
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pedro44 Titulaire ASLCCS
Nombre de messages : 936 Age : 47 Poste : ca depend de là ou Loïc me met Date d'inscription : 31/08/2006
| Sujet: Re: Footing de préparation Ven 9 Sep - 17:47 | |
| - Romaldinho a écrit:
- t'aurais alors arrêté avant la fin sur trois cartons...
enculés de juges, ils comprennent rien à la marche | |
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el renardo Titulaire ASLCCS
Nombre de messages : 907 Age : 44 Poste : multifonction Date d'inscription : 07/09/2006
| Sujet: Re: Footing de préparation Mar 13 Sep - 16:29 | |
| bon on s'en refait un petit footing...mercredi..??? 18h30..??? | |
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Romaldinho Joueur Clé ASLCCS
Nombre de messages : 1612 Age : 41 Poste : Latéral Gauche ou Stoppeur....Et photographe en cas de blessure... Date d'inscription : 14/04/2008
| Sujet: Re: Footing de préparation Mar 13 Sep - 17:39 | |
| ouep tout à fait. Appel à tout les motivés, petit footing pas rapide de 1h (ou moins pour ceux qui veulent faire moins) le long de la sèvres
RDV au parking à sèvres à 18h30. | |
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erwan Joueur Clé ASLCCS
Nombre de messages : 1363 Age : 42 Poste : de plus en plus bas Date d'inscription : 20/05/2005
| Sujet: Re: Footing de préparation Mar 13 Sep - 18:08 | |
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papa fred Réserve Aslccs
Nombre de messages : 352 Age : 47 Poste : au fond du vestiaire a droite Date d'inscription : 04/05/2006
| Sujet: Re: Footing de préparation Mer 14 Sep - 11:51 | |
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dr.loic Joueur Clé ASLCCS
Nombre de messages : 1423 Age : 45 Poste : cheville en carton 2006 , genoux en plastique 2007 , robocop 2009-2010-2011-2012 Date d'inscription : 23/05/2005
| Sujet: Re: Footing de préparation Mer 14 Sep - 12:27 | |
| pareil que fredo et sinon fredo ton avatar c'est la couleur noir ?
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pedro44 Titulaire ASLCCS
Nombre de messages : 936 Age : 47 Poste : ca depend de là ou Loïc me met Date d'inscription : 31/08/2006
| Sujet: Re: Footing de préparation Mer 14 Sep - 12:48 | |
| pas possible, je bosse.................et en plus vous êtes trop lents. | |
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papa fred Réserve Aslccs
Nombre de messages : 352 Age : 47 Poste : au fond du vestiaire a droite Date d'inscription : 04/05/2006
| Sujet: Re: Footing de préparation Mer 14 Sep - 13:48 | |
| - dr.loic a écrit:
- pareil que fredo et sinon fredo ton avatar c'est la couleur noir ?
Là c'est mieux?!! | |
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Romaldinho Joueur Clé ASLCCS
Nombre de messages : 1612 Age : 41 Poste : Latéral Gauche ou Stoppeur....Et photographe en cas de blessure... Date d'inscription : 14/04/2008
| Sujet: Re: Footing de préparation Mer 14 Sep - 13:59 | |
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dr.loic Joueur Clé ASLCCS
Nombre de messages : 1423 Age : 45 Poste : cheville en carton 2006 , genoux en plastique 2007 , robocop 2009-2010-2011-2012 Date d'inscription : 23/05/2005
| Sujet: Re: Footing de préparation Mer 14 Sep - 19:19 | |
| yes papaille !!! sympa l'avatar fredo !!!! le maillot du fcn sur boby !!! | |
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kinho Joueur Clé ASLCCS
Nombre de messages : 1002 Age : 44 Poste : Peu me chaut Date d'inscription : 02/06/2005
| Sujet: Re: Footing de préparation Mer 14 Sep - 19:51 | |
| ha merde, je viens de voir le message mais trop tard sinon je serais venu... | |
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Romaldinho Joueur Clé ASLCCS
Nombre de messages : 1612 Age : 41 Poste : Latéral Gauche ou Stoppeur....Et photographe en cas de blessure... Date d'inscription : 14/04/2008
| Sujet: Re: Footing de préparation Mer 14 Sep - 23:26 | |
| pas grave lundi et mercredi prochain y'aura de nouveau footing... | |
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Romaldinho Joueur Clé ASLCCS
Nombre de messages : 1612 Age : 41 Poste : Latéral Gauche ou Stoppeur....Et photographe en cas de blessure... Date d'inscription : 14/04/2008
| Sujet: Re: Footing de préparation Mar 20 Sep - 17:33 | |
| Bon demain soir un footing est prévu, qui veut venir m'accompagner?
Au programme entre 45 min et 1h lent (faut que je récupère de ce week-end... on a plus 20 ans put...) | |
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dr.loic Joueur Clé ASLCCS
Nombre de messages : 1423 Age : 45 Poste : cheville en carton 2006 , genoux en plastique 2007 , robocop 2009-2010-2011-2012 Date d'inscription : 23/05/2005
| Sujet: Re: Footing de préparation Mar 20 Sep - 21:14 | |
| absent j'ai deja un gros physique ..........................enfin gros tt court !!!!
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Romaldinho Joueur Clé ASLCCS
Nombre de messages : 1612 Age : 41 Poste : Latéral Gauche ou Stoppeur....Et photographe en cas de blessure... Date d'inscription : 14/04/2008
| Sujet: Re: Footing de préparation Mer 21 Sep - 11:43 | |
| Très bon lolo... Sinon pour les motivés ce sera départ à 18h30 à sèvres, comme d'hab en fait... :p | |
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Romaldinho Joueur Clé ASLCCS
Nombre de messages : 1612 Age : 41 Poste : Latéral Gauche ou Stoppeur....Et photographe en cas de blessure... Date d'inscription : 14/04/2008
| Sujet: Re: Footing de préparation Mer 21 Sep - 16:39 | |
| personne?
si personne ne se met présent, je partirai courir de chez moi... je serai donc pas là au rdv. | |
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Romaldinho Joueur Clé ASLCCS
Nombre de messages : 1612 Age : 41 Poste : Latéral Gauche ou Stoppeur....Et photographe en cas de blessure... Date d'inscription : 14/04/2008
| Sujet: Re: Footing de préparation Lun 3 Oct - 9:46 | |
| Ce soir rendez-vous à 18h30 au parking de la promenade de Sèvres.
Au programme pour tout le monde... Footing allure lent-moyenne de une heure.
Parcours: départ de Sèvres sur le chemin le long de la Sèvre. On va jusqu'au parking de l'écluse de Vertou et on rentre.
Pour ceux qui souhaitent courir plus lentement vous pouvez venir, on partira devant et on vous rattrapera sur le retour... :p
Allez qui veux venir:
Présents: Romain, Erwan
Dernière édition par Romaldinho le Lun 3 Oct - 14:19, édité 1 fois | |
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erwan Joueur Clé ASLCCS
Nombre de messages : 1363 Age : 42 Poste : de plus en plus bas Date d'inscription : 20/05/2005
| Sujet: Re: Footing de préparation Lun 3 Oct - 14:13 | |
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| Sujet: Re: Footing de préparation | |
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