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 Footing de préparation

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Romaldinho
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MessageSujet: Footing de préparation   Mar 6 Sep - 11:06

Bonjour les ptits rouges,

Pour continuer sur la bonne lancée de préparation de cette saison, je propose à tous ceux qui souhaitent un petit footing de préparation d'environ 45 minutes le long de la sèvre.

Le rendez-vous est à mercredi 18h30 sur le parking en face du terrain en herbe de sèvres.
pour ceux qui ne voient pas: c'est ici

Alors qui sera motivé pour nous accompagné l'aiglon et moi?

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Dernière édition par Romaldinho le Mar 6 Sep - 20:57, édité 1 fois
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el renardo
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MessageSujet: Re: Footing de préparation   Mar 6 Sep - 15:53

ok pour moi...toujours ok pour perdre un peu de graisse...
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Romaldinho
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MessageSujet: Re: Footing de préparation   Ven 9 Sep - 12:31

Bon nous fûmes 3 motivés avec renardinho et l'aiglon et nous avons parcouru 9km en 45 min ce qui fait 12Km/h
moi je dis c'est pas mal pour un début de saison...

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pedro44
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MessageSujet: Re: Footing de préparation   Ven 9 Sep - 16:32

Romaldinho a écrit:
Bon nous fûmes 3 motivés avec renardinho et l'aiglon et nous avons parcouru 9km en 45 min ce qui fait 12Km/h
moi je dis c'est pas mal pour un début de saison...

j'ai bien fait de pas venir. Je dis ça pour vous 3, vous auriez pas pu me suivre. Au pire, pour arranger tout le monde, j'aurai pris l'option Yohann Diniz.
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Romaldinho
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MessageSujet: Re: Footing de préparation   Ven 9 Sep - 16:34

t'aurais alors arrêté avant la fin sur trois cartons...

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MessageSujet: Re: Footing de préparation   Ven 9 Sep - 17:47

Romaldinho a écrit:
t'aurais alors arrêté avant la fin sur trois cartons...

enculés de juges, ils comprennent rien à la marche
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el renardo
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MessageSujet: Re: Footing de préparation   Mar 13 Sep - 16:29

bon on s'en refait un petit footing...mercredi..??? 18h30..???
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Romaldinho
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MessageSujet: Re: Footing de préparation   Mar 13 Sep - 17:39

ouep tout à fait.
Appel à tout les motivés, petit footing pas rapide de 1h (ou moins pour ceux qui veulent faire moins) le long de la sèvres

RDV au parking à sèvres à 18h30.

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erwan
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MessageSujet: Re: Footing de préparation   Mar 13 Sep - 18:08

présent
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papa fred
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MessageSujet: Re: Footing de préparation   Mer 14 Sep - 11:51

pas possible pour moi
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dr.loic
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MessageSujet: Re: Footing de préparation   Mer 14 Sep - 12:27

pareil que fredo et sinon fredo ton avatar c'est la couleur noir ?

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pedro44
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MessageSujet: Re: Footing de préparation   Mer 14 Sep - 12:48

pas possible, je bosse.................et en plus vous êtes trop lents.
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papa fred
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MessageSujet: Re: Footing de préparation   Mer 14 Sep - 13:48

dr.loic a écrit:
pareil que fredo et sinon fredo ton avatar c'est la couleur noir ?


Là c'est mieux?!!
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Romaldinho
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MessageSujet: Re: Footing de préparation   Mer 14 Sep - 13:59

Yes, bien mieux fred!!

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dr.loic
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MessageSujet: Re: Footing de préparation   Mer 14 Sep - 19:19

yes papaille !!! sympa l'avatar fredo !!!! le maillot du fcn sur boby !!!
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kinho
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MessageSujet: Re: Footing de préparation   Mer 14 Sep - 19:51

ha merde, je viens de voir le message mais trop tard sinon je serais venu...
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Romaldinho
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MessageSujet: Re: Footing de préparation   Mer 14 Sep - 23:26

pas grave lundi et mercredi prochain y'aura de nouveau footing...

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MessageSujet: Re: Footing de préparation   Mar 20 Sep - 17:33

Bon demain soir un footing est prévu, qui veut venir m'accompagner?

Au programme entre 45 min et 1h lent (faut que je récupère de ce week-end... on a plus 20 ans put...)

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MessageSujet: Re: Footing de préparation   Mar 20 Sep - 21:14

absent j'ai deja un gros physique ..........................enfin gros tt court !!!!
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Romaldinho
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MessageSujet: Re: Footing de préparation   Mer 21 Sep - 11:43

Très bon lolo... bravo

Sinon pour les motivés ce sera départ à 18h30 à sèvres, comme d'hab en fait... :p

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MessageSujet: Re: Footing de préparation   Mer 21 Sep - 16:39

personne?

si personne ne se met présent, je partirai courir de chez moi... je serai donc pas là au rdv.

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MessageSujet: Re: Footing de préparation   Lun 3 Oct - 9:46

Ce soir rendez-vous à 18h30 au parking de la promenade de Sèvres.

Au programme pour tout le monde...
Footing allure lent-moyenne de une heure.

Parcours: départ de Sèvres sur le chemin le long de la Sèvre. On va jusqu'au parking de l'écluse de Vertou et on rentre.

Pour ceux qui souhaitent courir plus lentement vous pouvez venir, on partira devant et on vous rattrapera sur le retour... :p

Allez qui veux venir:

Présents: Romain, Erwan

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Dernière édition par Romaldinho le Lun 3 Oct - 14:19, édité 1 fois
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MessageSujet: Re: Footing de préparation   Lun 3 Oct - 14:13

ok pour moi
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MessageSujet: Re: Footing de préparation   

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